Mesmo no inverno, não esqueça de se manter hidratado!

É inverno e o tempo seco atinge muitas partes do Brasil. Como nas baixas temperaturas as pessoas tendem a ficar mais recolhidas dentro de ambientes fechados, muitos se esquecem de beber água ou sucos para se hidratar. E a falta desse hábito faz muito mal.
Por isso ande, sempre com uma garrafa de água e, caso seja necessário, estipule um horário para beber. Aos poucos, este truque fará com que beber água se torne um hábito. 😉
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